Reisezeit

..und ich bin erstmal unterwegs :-).

Die Praxis bleibt bis zum 22.02.2019 geschlossen, danach stehe ich wieder zur Verfügung 🙂


Workshop: Friendly reminder to yourself – wer bin ich und was tut mir gut

Hast Du Dich schonmal gefragt, welche Ernährung Dir gut tut und welche Yogaeinheit besonders gut zu Dir passt?
In diesem Workshop stellen wir Dir die Welt der Ayurvedischen Konstitutionen vor und machen eine Konstitutionsanalyse mit dazugehöriger Yogapraxis.
Dabei erfährst Du wie eine passende Yogaeinheit und die dazugehörige Ernährung großen Einfluss auf Dein Wohlbefinden und Dein Gleichgewicht ausüben können.
Je mehr wir unseren Lebensstil an unsere Konstitution anpassen, desto zufriedener sind wir und desto mehr sind wir im Fluss mit uns selbst und unserem Leben.




Do it yourself

Und weil es für mich bald in Richtung Osten geht, möchte ich Euch meinen selbst gemachten Mückenschutz vorstellen. Kokosöl wird auf Grund der darin enthaltenen Laurinsäure von Mücken nicht sehr gemocht. Auch der Duft von Citronella und Lavendel ist bei Stechtieren nicht sehr beliebt. Eine Mischung davon ist grandios 😊Man nimmt einfach 1 Glas Kokosöl, erwärmt es auf 20 Grad und gib jeweils 15 Tropfen ätherisches Lavendelöl und 15 Tropfen Citronellaöl dazu. Das Ganze duftet zudem herrlich, ist ohne chemische Zusätze und pflegt die Haut. Et voila, fertig 💛.

Pinda Sveda

Wer möchte einmal etwas Besonderes aus dem Ayurveda kennen lernen 🙂 ?
Wie wäre es mit einem duftenden, tief reinigendem Pinda Sveda?
Einem Beutel, der mit einem gekochten Brei aus Zitronen, Kokos und einem speziellen Kräuter-Massage-Öl zubereitet wird. Der Beutel wird dazu benutzt mit ausstreichenden Massagen am Körper das Gewebe zu straffen, das Agni zu stärken und die Zirkulation des Stoffwechsels zu verbessern. Die ganze Anwendung dauert ungefähr 45 Minuten und die Haut ist danach weich und geschmeidig.
Die Massage mit dem Pinda Sveda ist eine vitalisierende erwärmende Massage, die das Immunsystem unterstützt und die Herbstmüdigkeit vertreibt.
Klingt das interessant? 🙂
Et voila:

News News News 💛

Ab 01.Oktober findet Ihr mich in meinem neuen Praxisraum und ich freu mich schon sehr 🙂. Außer therapeutischen Ayurvedabehandlungen, Massagen und Ernährungsberatungen wird dort auch Yoga und Yogatherapie mit Nischka Franck zu finden sein.

Hallo Kapha :-)

Eine Empfehlung für Kaphas, Du hast eine so gute Energie und, ja Du kannst..zum Sport gehen, Dein Yoga praktizieren, Deine Ernährung ausgleichen. Du weisst Du fühlst Dich damit viel besser, fang einfach an. Um Dir einen kleinen Kick zu geben, verwende spicy Gewürze wie z.B. Ingwer oder auch etwas Chili. – your body and your mind will move easier 💛

Hallo Pitta :-)

Eine Empfehlung für Pittas – nimm Dich nicht zu Ernst, niemand ist ein strengerer Richter als Du selbst. Versuch das Leben immer wieder zu genießen, raus aus dem Kopf, rein in das Bauchgefühl. Du bist schon super organisiert und mit Feuereifer dabei. Kühl Dich ab mit z.B. schwimmen und greif gerne auch mal zum Kokoswasser als zum geliebten Kaffee – it brings back your energy 💛