Ab Januar könnt Ihr bei mir nach der Massage eine Sauna (Svedana) genießen.
Die Wärme tut einfach gut und entspannt nach der Massage zusätzlich. Auch können Giftstoffe, die durch die Massage über die Haut gelöst werden, so ausgeschwitzt werden.Eine kleine Reinigungskur.🎇Dazu gibt es einen passenden Kräutertee 🌱
Durch eine bewusste Haltung beim Gehen, Stehen oder Sitzen verändert sich Vieles auf körperlicher und auch auf geistiger Ebene.
Eine aufrechte Haltung wird auch beeinflusst dadurch wie Dein Bauch sich fühlt und was Du isst.
Wir zeigen Dir in diesem Workshop Yogaeinheiten, die Deine Haltung stärken und kochen mit Dir ein Ayurvedisches Menü, das Dein Bauchgefühl mit Energie versorgt und und passend zur Jahreszeit wärmt. 
Gestern ging unsere wunderschöne „Ayurveda Rebalance Retreat“ Woche von „Spirited Ayurveda“ in Österreich zu Ende, in der ich mitwirken durfte.Wir hatten eine tolle Zeit mit ganz wundervollen Menschen ❤
Und nächstes Jahr gehts weiter mit dem nächsten Retreat ☀️
Ab dem 10. Juni habe ich wieder geöffnet 
Und ich freue mich rießig endlich wieder mit Ayurveda und Euch „arbeiten“ zu können
Schreibt mir Eure Terminanfragen bitte per E-Mail, danit ich diese in Ruhe beantworten kann.
Sonnigen schönen Abend 
Um nach den Ostertagen mit viel Inspiration und Motivation in die Arbeitswoche zu starten und den Frühling mitzunehmen haben wir für Euch ein Yogaprogramm entworfen, das Ihr vor oder nach der Arbeit entspannt durchführen könnt.
Danach kochen wir 3 verschiedene vollwertige leckere und bunte Getreide- und Gemüsesalate to go, die Euch im Arbeitstag stärken und Sonne an den Arbeitsplatz bringen.
Und heute auch für einen schönen Sonntagsbrunch oder ein Picknick bei sonnigem Wetter gut sein können.
Wasser ist eines der wichtigsten Dinge, die für unserem Körper zuführen, da er zum Großteil aus Wasser besteht. Deswegen ist die Qualität des Wassers von besonderer Bedeutung.
Ab heute darf ich wieder die Türen meiner Praxis öffnen und ich freue mich so sehr. 💛
Nach der langen Zeit in der Abstand und auch Sorgen immer wieder Thema im Tag waren und noch sind, ist eine Massage einfach wunderbar um Loszulassen, zu entspannen und in die eigene Energie zurück zu finden.
Der Frühling kommt! Und mit ihm Sonne, Wärme und eine neue Energie.
Traditionsgemäß ist der Frühling in den unterschiedlichsten Kulturen die Zeit, in der man fastet, den Körper reinigt, den Geist reinigt und damit auch den Winter hinter sich lässt.
Und das kann unterschiedlich aussehen.Wir verbringen mit Euch einen sonnigen Märzmorgen und zeigen Euch verschiedene Yoga- und Atemübungen, die Euren Refresh in den Frühling unterstützen.
Im Anschluß kochen wir wieder zusammen, und diesmal wird es sehr grün 
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Mit einer Mischung aus Yoga und Ayurveda fürs Immunsystem
Wir verbringen einen entspannten und vielleicht auch sonnigen Morgen zusammen mit einem wunderbaren Yoga-Flow, der ca. 1 Stunde gehen wird, angeleitet von Nischka Franck von Nischkas Yoga (www.nischkasyoga.de)
Im Anschluß daran seit Ihr Teilnehmer eines Ayurvedakochkurses mit mir und einer sehr leckeren Auswahl an Rezepten.😊
Ein Beitrag der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda zur Stärkung des Immunsystems mit Statement von Dr. Ernst Schrott, einem Pionier des Ayurveda in Deutschland.
Covid-19: Warum so wenig Empfehlungen zur Stärkung des Immunsystems?
